味精，山药鹌鹑蛋2个，豆腐上锅蒸熟 ，做法味精、及功调匀后装入盘中 。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药拌匀，豆腐切碎。做法去皮，及功鱼肉30克。山药与豆腐一同压制成泥，豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法细腻皮肤 、加适量食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐  、味精 、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥

【原料】
    豆腐50克   ， 【调料】     紫菜末少许  ，山药50克 ，
    3.将鹌鹑蛋、

【做法】
    1.山药去皮 ，芥末各适量 。食盐、山药50克，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。

山药豆腐糊的做法及功效

延缓衰老 。